التنفس لرفع المناعة وعلاج الشخير

[المربد]

هناك طريقة بسيطة لرفع المناعة وجربتها كثير وهي افضل من الدواء
التنفس بعمق
يتم عن طريق استنشاق الهواء بعمق عن طريق الانف وحبسه بالرئه قليلا
ثم اخراجه ببطىء ثم التناوب باستنشاق الهوا من المنخر الواحد وتسكير
الاخر وهكذا لخمس مرات لكل انف ولتخفيف الشخير يكون الزفير من الانف نفسه وليس من الفم أقول ماذا سيحصل للانسان بعد دقائق قليله
سيشغر بنشاط وصفاء للذهن وقدرة للقراءة والاستيعاب أما السبب بسيط فان الاوكسجين حين دخوله الرئه بهذه الكميه سبقوم بتنشيطها والذي ينعكس على جميع الاعضاء بما فيه الدماغ والاعصاب والقلب وتدفق الدم لكل الاعضاء بقوة واني ارى افضل وقت لذلك قبل طلوع الشمس ويصح في اي وقت والوقت الاخر قبل الغروب

[روعة السمان]

وحتى في البرمجة اللغوية العصبية ، يوسف للمحاضر بأخذ نفس عميق أطول من الظفير، للشعور بالراحة والالقاء بهدوء حيث تاخذ الرئتين كفايتهما من الاوكسجين.
شكرا جزيلا.

[المربد]

بارك الله بك اختي روعة السمان على الاضافة الطيبة --------