كلمة تركيز concentration تتركب بجلاء من ركيز ، إشارة من العربية إلى أن التركيز ركيزة كل شيئ .
تعلم كيف تركز ذهنك على موضوع محدد .
رخاء توجد في إسترخاء relaxation ، إسترخاء الجسد و المخ . تعلم كيف تسترخي لأنه معه رخاء.نقاء تزن بقاء بمعنى طول العمر . النقاء الطبيعي يطيل العمر .
أستسمح على هذا الإقحام .