لكبار السن فقط

[رغد قصاب]

يستحق القراءه والتمعن

* التبول الليلي *

التبول الليلي يعني أن التبول ليلاً هو أحد أعراض قصور القلب وليس المثانة.
يوضح الدكتور بانسال...الطبيب الشهير في شيفبوري...أن التبول الليلي هو في الواقع أحد أعراض انسداد تدفق الدم إلى القلب والدماغ..
يعاني البالغون وكبار السن أكثر من غيرهم لأنهم يضطرون إلى الاستيقاظ بشكل متكرر في الليل للتبول...خجل كبار السن من شرب الماء قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً خوفًا من إزعاج النوم...يعتقدون أنه إذا كنت تشرب الماء...فسيتعين عليك الاستيقاظ مرارًا وتكرارًا للتبول...ما لا يعرفونه هو أن عدم شرب الماء قبل النوم أو بعد التبول في الليل يعد سببًا مهمًا للنوبات القلبية المتكررة في الصباح الباكر أو السكتات الدماغية لدى البالغين وكبار السن...في الواقع...التبول الليلي يعني أن التبول المتكرر ليس مشكلة ضعف المثانة...ويرجع ذلك إلى انخفاض وظائف القلب لدى كبار السن مع تقدم العمر...حيث لم يعد القلب قادرًا على امتصاص الدم من الجزء السفلي من الجسم.

في مثل هذه الحالة...خلال النهار عندما نكون في وضع الوقوف...يكون تدفق الدم أكثر نزولاً...إذا كان القلب ضعيفًا...فإن كمية الدم في القلب تصبح غير كافية ويزداد الضغط على الجزء السفلي من الجسم...هذا هو سبب تورم البالغين وكبار السن في الجزء السفلي من الجسم أثناء النهار...عندما يستلقون ليلاً...فإن الجزء السفلي من الجسم يخفف الضغط وبالتالي يتم تخزين الكثير من الماء في الأنسجة...هذا الماء يعود إلى الدم..
إذا كان هناك الكثير من الماء...يجب على الكلى أن تعمل بجهد أكبر لفصل الماء ودفعه خارج المثانة...هذا هو أحد الأسباب الرئيسية للتبول الليلي.
لذلك عادة ما يستغرق الأمر حوالي ثلاث أو أربع ساعات بين الاستلقاء للنوم وأول مرة تذهب فيها إلى المرحاض...بعد ذلك...عندما تبدأ كمية الماء في الدم في الزيادة مرة أخرى...بعد ثلاث ساعات يجب على المرء الذهاب إلى المرحاض مرة أخرى.
الآن السؤال الذي يطرح نفسه هو لماذا هو سبب مهم لسكتة دماغية أو نوبة قلبية؟
الجواب أنه بعد التبول مرتين أو ثلاث مرات يكون هناك القليل من الماء في الدم. تنخفض أيضًا مياه الجسم عن طريق التنفس...يؤدي هذا إلى أن يصبح الدم سميكًا ولزجًا ويبطئ معدل ضربات القلب أثناء النوم...بسبب الدم الكثيف وتدفق الدم البطيء...يتم حظر الأوعية الدموية الضيقة بسهولة.
هذا هو السبب وراء إصابة البالغين وكبار السن دائمًا بنوبة قلبية أو شلل في حوالي الساعة 5-6 صباحًا...في هذه الحالة يموتون أثناء النوم نفسه.
أول شيء يجب إخباره للجميع هو أن التبول الليلي ليس خللاً في المثانة...إنه مشكلة تقدم في السن.
شيء آخر يجب إخباره للجميع هو أنه يجب عليك شرب الماء الفاتر قبل الذهاب إلى الفراش...ومرة ​​أخرى بعد الاستيقاظ للتبول في الليل.
لا تخف من التبول الليلي...اشرب الكثير من الماء...لأن عدم شرب الماء يمكن أن يقتلك.
والشيء الثالث هو أنه لزيادة كفاءة القلب يجب القيام بمزيد من التمارين في الوقت العادي...جسم الإنسان ليس آلة سوف تتدهور إذا تم الإفراط في استخدامه...بل على العكس...كلما زاد استخدامه...كلما كان أقوى...لا تأكل الأطعمة غير الصحية...وخاصة الأطعمة الغنية بالنشا والأطعمة المقلية.
أطلب منك مشاركة هذه المقالة مع أصدقائك البالغين وكبار السن.
مهم جدا لكبار السن.
هذا مقال ممتع وغني بالمعلومات للدكتور بانسال...حول كل ما يتعلق بالمسألة الصحية .. * Nocturia *.

بما أن هذا مخصص لكبار السن على وجه التحديد...لاتفوت القراءة...وأرسله إلى الأشخاص الذين قد يحتاجون إليه.

[رغد قصاب]

مقال مهم جدا وواقعي وهذا موضوع ذو صلة
الرجاء قراءة هذا
مفيد جدا !!

بقلم أرنالدو ليختنشتاين ، طبيب:
"عندما أقوم بتدريس الطب السريري لطلاب السنة الرابعة من الطب ، أطرح السؤال التالي:

"ما هي أسباب الارتباك العقلي عند كبار السن؟"
يجيب البعض: "أورام في الرأس".

أجبت: لا!

يقترح آخرون: "الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر".

أجيب مرة أخرى: لا!

مع كل رفض لإجاباتهم ، تجف ردودهم.

وهم أكثر انفتاحًا ، عندما أدرج الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا:

- مرض السكري غير المنضبط
- عدوى المسالك البولية
- تجفيف

قد يبدو الأمر مزحة. لكنها ليست كذلك.

يتوقف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا عن الشعور بالعطش وبالتالي توقفوا عن شرب السوائل.
عندما لا يتواجد أحد لتذكيرهم بشرب السوائل ، فإنهم يصابون بالجفاف بسرعة.

الجفاف شديد ويصيب الجسم كله. قد يسبب ارتباكًا عقليًا مفاجئًا ، وهبوطًا في ضغط الدم ، وزيادة خفقان القلب ، وذبحة صدرية (ألم في الصدر) ، وغيبوبة وحتى الموت.

تبدأ عادة نسيان شرب السوائل في سن الستين ، عندما يكون لدينا أكثر من 50٪ من الماء في أجسامنا.
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم احتياطي مياه أقل. هذا جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.

لكن هناك المزيد من التعقيدات. على الرغم من أنهم يعانون من الجفاف ، إلا أنهم لا يشعرون برغبة في شرب الماء ، لأن آليات التوازن الداخلي لديهم لا تعمل بشكل جيد.

استنتاج:

الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يجفون بسهولة ، ليس فقط بسبب قلة إمدادات المياه لديهم ؛ ولكن أيضًا لأنهم لا يشعرون بنقص الماء في الجسم.

على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا قد يبدون بصحة جيدة ، إلا أن أداء التفاعلات والوظائف الكيميائية يمكن أن يتلف الجسم بالكامل.

إذن ، هناك تنبيهان:

1) تعوّد على شرب السوائل. السوائل تشمل الماء والعصائر والشاي وماء جوز الهند والحليب والشوربات والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والبطيخ والخوخ والأناناس. يعمل البرتقال واليوسفي أيضًا.

المهم هو أنه يجب أن تشرب بعض السوائل كل ساعتين.

تذكر هذا!

2) تنبيه لأفراد الأسرة: تقديم السوائل باستمرار للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 سنة. في نفس الوقت ، راقبهم.

إذا أدركت أنهم يرفضون السوائل ، ومن يوم لآخر ، يكونون عصبيين ، أو ينفثون ، أو يفتقرون إلى الانتباه ، فهذه أعراض متكررة للجفاف.