لتعلم مهارات جديدة

[ندى محمد رضا فنري]

في حياتنا اليومية ننشغل بأمور كثيرة لا نجد معها الوقت الكافي لتعلم مهارات جديدة أو أشياء تجعلنا أكثر ذكاء
_قم بكتابة أفكارك على الورق فهذا الأمر سيساعدك على استيعاب المفاهيم المعقدة
_ تعلم معارف جديدة
و هذا قد يزيد من قدرتك على الإبداع
_ استخدم مفكرة ورقية لتدوين الملاحظات
أو لتدوين أي فكرة تخطر على بالك أو مهام معينة ينبغي عليك إنجازها
_ عندما تقرأ كتاب
و يحتوي على أفكار من الأفضل أن تلخصه
_ ابتعد عن التشتت الذي
يصاحب ما تقوم به من أعمال و حدد مدة زمنية لإنجاز عمل ما
فهذا سيوفر لك الكثير من الوقت الذي قد يضيع منك
_ تعلم تركيز انتباهك على مسألة واحدة أثناء العمل
و تصفية العقل من أية عناصر قد تشتت الانتباه لأن هذا يزيد من الوعي عندك
🌷 هناك ثلاثة أنماط للتركيز :
التركيز الداخلي
التركيز على الآخرين
التركيز على العالم الأوسع
_ عليك تنمية التوازن الصحيح بينهم
فقد تفشل اذا ركزت على نفسك طوال الوقت
و ايضاً قد تفشل لو ركزت على الآخرين لأنك ستتحول
لإنسان غير رحيم
_ عليك تعلم التوازن بينهم
فالتركيز على النفس
و على الآخرين يزيد من ذكائك العاطفي
و تركيزك على العالم الأوسع يسهم في تحسين قدرتك على الابتكار
_ لا تتجاهل مشاعرك
و لا تغرق في التركيز على الناس
و لا تنشغل بأمور كثيرة تحدث في العالم
_ انتبه إلى ما يفكره الآخرون عنك
و خاصة الأشخاص الذين تقدر آراؤهم و الذين سيكونون صريحين في تعليقاتهم و استفد من ذلك
لا تنسى أن تغييرات بسيطة لا تتعدى دقائق معدودة
قد تجعل حياتك أفضل

ندى فنري
مدربة / مستشارة

[أ . د . محمد جمال صقر]

نعم في هذه أنا معك دكتورة ومن لم تزدد معارفه اتساعا مات في مكانه.

[الإعلامية ناريمان الشريف]

أحسنتِ
نصائح غاية في الأهمية وجاءت في وقتها، فمشاغلنا كثيرة وأحياناً تختلط الأوراق لكثرة ما نحمله من مسؤوليات
أسعد الله أوقاتك بكل خير
شكراً شكراً
تحية ومحبة ... ناريمان

[أبو فراس]

بلا جديد نحن في تراجع وتخريب..ومن لم يكن في زيادة فهو في نقصان.شكرا