فعلا الارز وجبة اساسية ولكن لي ملاحظة
بلادنا بلاد القمح ونحن مقصرون في هذه الوجبات كالبرغل والفريكة
لذا نجد اجسام اطفالنا ليست كما يجب
شكرا اختي