منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 2 من 2

العرض المتطور

  1. #1

    نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر بصريا

    نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر بصريا

    مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر



    يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للإصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الإجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح بإتباع الإرشادات التالية:

    استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها.
    يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين.
    من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن.
    يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة.
    ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل.

    منقول للفائده ...لا تنسونا من صالح دعائكم

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

  2. #2
    نعم اظن ان الموضوع مكرر سوف نحث عنه
    وتبقى فائدته مهمه جدا فنحن مدمني نت والله
    جزاك الله خيرا
    [align=center]

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ( ليس عليك أن يقنع الناس برأيك ،، لكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق )
    [/align]

    يارب: إذا اعطيتني قوة فلاتأخذ عقلي
    وإذا أعطيتني مالا فلا تأخذ سعادتي
    وإذا أعطيتني جاها فلا تأخذ تواضعي
    *******
    لم يكن لقطعة الفأس أن تنال شيئا ً من جذع الشجرة ِ لولا أن غصنا ً منها تبرع أن يكون مقبضا ً للفأس .

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تنخدع بصريا ؟
    بواسطة wgxblack في المنتدى فرسان العلوم العامة.
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-25-2014, 05:07 PM
  2. اربعة نصائح لتجنب الاصابة بمتلازمة رؤيا الكومبيوتر
    بواسطة رغد قصاب في المنتدى فرسان الطبي العام .
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-12-2011, 07:08 AM
  3. نصائح لتجنب العيوب الخلقية للمولود
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان الطبي العام .
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-13-2010, 03:54 AM
  4. نصائح لتجنب الإرهاق عند استخدام الحاسوب
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان التمريض والصيدلة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 11-19-2008, 12:41 PM
  5. نصائح غذائية لتجنب رائحة العرق الكريهة
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان الغذاء والدواء
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-07-2007, 12:35 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •