هام جدا لمن يريد الاقلاع عن التدخين وحرق كميه الدهون الزائده .. فى شهر رمضان المبارك...

[د.إيهاب الدالي]

هام جدا لمن يريد الاقلاع عن التدخين وحرق كميه الدهون الزائده .. فى شهر رمضان المبارك...
_______________________________________________
إن المؤمن الذي يدرك فوائد الصيام في الدنيا والنعيم الذي ينتظره في الآخرة، فإنه بلا شك يستقبل هذا الشهر بطاقة كبيرة، وحالة نفسية مطمئنة وشوق وتلهف لممارسة الصيام... وهذا يؤدي إلى رفع النظام المناعي لدى المؤمن وبالتالي تحقيق الاستفادة القصوى من الصيام.
على عكس الذي يتشاءم من هذا الشهر! فهو يدخن ويخشى أن ينقصه بعض السيجارات أثناء النهار... أو يأكل كثيراً ويخاف أن ينقصه بعض الوجبات بسبب الصيام... ومن الناس من تعوَّد على اللهو والترف والمعصية فيشعر أن هذا الشهر سيقيّده ويحرمه من بعض الملذات...
إن أمثال هؤلاء لا يشعرون بحلاوة هذه العبادة، بل تمر عليهم الأيام ثقيلة فيجلسون متشائمين ينتظرون نهاية الشهر ...
الصوم يساعدك على ترك التدخين !
------------------------------------------
الصوم كالسلاح الخفي الذي لا يُرى، فيطرد المواد السامة مثل النيكوتين، وبنفس الوقت ينظف الدم فتنخفض الشهوة للدخان بسرعة مذهلة.
إن أسوأ عادة في هذا العصر هي التدخين، لأنه يصاحب الإنسان في جميع المناسبات الحزينة أو السعيدة أو الغاضبة... ويبقى معه حتى يوصله إلى الموت! لذلك أفضل طريقة لترك التدخين هي ممارسة الصوم والدعاء لله تعالى فهو القادر على أن يعينك على ترك هذه العادة المهلكة، وتذكر أنه من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منها فعسى أن يبدلك خيراً منها.

الصوم يساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون .
--------------------------------------------------------
يؤكد جميع أطباء العالم ان الامتناع عن الطعام هو أسهل وأرخص وسيلة لعلاج البدانة، وهذا ما يحققه لك الصيام. ولذلك فإن الله تعالى منحك هدية لا يعرف قيمتها إلا من أدرك فوائدها، إنها شهر رمضان، فهذا الشهر فرصة لضبط إيقاع جسدك والقضاء على كمية الدهون الفائضة وإعطاء فرصة لتنظيم عمل الهرمونات وخلايا الدم لتقوم بعملها في إعادة تنظيم عمل أنظمة الجسم، وعلاج الوزن الزائد.

عندما يبدأ الإنسان بالصيام تبدأ الخلايا الضعيفة والمريضة أو المتضررة في الجسم لتكون غذاءً لهذا الجسم حسب قاعدة: الأضعف سيكون غذاءً للأقوى، وسوف يمارس الجسم عملية الهضم الآلي للمواد المخزنة على شكل شحوم ضارة، وسوف يبدأ "بانتهام" النفايات السامة والأنسجة المتضررة ويزيل هذه السموم. ويؤكد الباحثون أن هذه العملية تكون في أعلى مستوياتها في حالة الصيام الكامل، أي الصيام عن الطعام والشراب، وبكلمة أخرى الصيام الإسلامي شهر رمضان الكريم ... فتأمل عظمة الصيام الذي فرضه الله علينا والفائدة التي يقدمها لنا ... أكثر من 60% من الشعب الأمريكي زائد الوزن وهؤلاء كلّفوا الدولة 117 بليون دولار في سنة واحدة عام 2002. بالإضافة إلى 300 ألف وفاة سنوياً بسبب مشاكل الوزن الزائد الذي يكون بدوره سبباً رئيسياً في مرض السكر وأمراض القلب والتهاب المفاصل ومشاكل في الجهاز التنفسي والاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، وجميع هذه الأمراض الخطيرة ترتبط بالبدانة بشكل مباشر.
وليس غريباً أن يكون الصيام سلاحاً ناجعاً ضد السمنة وما ينتج عنها من أمراض، ولو أنهم طبقوا القواعد الإسلامية في الصوم، فكم سيوفّروا من المال والمرض والمعاناة؟
فالحمد لله على نعمه الاسلام وسبحان الله القائل : وأن تصوموا خير لكم ان كنتم تعلمون

[الدكتور ضياء الدين الجماس]

شكراً دكتورنا الفاضل على الموضوع الجميل
ولما كان التدخين عادة قد تترسخ لوجود نقص في إشباع الحاجة الفوهية.. فلا بد من أن يعاني المدخن من الضيق لترك هذه العادة مدة قد تبدو طويلة على المدخن الذي تمكنت منه هذه العادة اللعينة.
وأهم ما يساعده على تركها في رمضان قوة إيمانه بالله وأن تركها في صالحه لعله يستفيد من هذا الشهر لتترسخ عنده عادة غذائية جديدة يواضب عليها حتى بعد انتهاء الشهر. وليشغل نفسه بما يرضي الله تعالى وليتصدق لعله يشعر بحلاوة الصدقة وأن بذل المال بهذا الطريق أنفع من بذله في إيذاء جسده بمواد ضارة أثبتها العلم وليتابع بحوث كشف أثار التدخين ولينظر الصور المؤذية لهذه العادة على القلب والدماغ والأعصاب.. وليتابع مجالس العلم وينظم طبيعة طعامه ولا يفرط بعد الإفطار للتعويض فيبطل حكمة الصوم.
شكراً على الموضوع الهام وبارك الله بكم

[خالد جابر]

أشكر الدكتور إيهاب , كما أشكر الدكتور ضياء الدين على هذه النصائح الطبية , ولقد اختصرها رسولنا الكريم بكلمتي فقط وهما ( صوموا تصحوا ) صدقت يا رسول الله فأنت لا تنطق عن الهوى , بل أنت وحي يوحى إليك , لكما أغلى التحايا