البرمجة العصبية وعلاج السمنة (نقاش)
البرمجة العصبية وعلاج السمنة
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله
البرمجة العصبية وعلاج السمنة
مجلة صدى الاسبوع- صحتك بالدنيا
السؤال :
اعاني من سمنة مفرطة وقد ذهبت لعشرات الاطباء وطبقت العديد من انظمة الرجيم ومارست انواع كثيرة من الرياضة وكنت بعد كل تطبيق نظام غذلئي خاص افقد الكثير من الكيلو جرامات ولكن سرعان ماكنت اعود مرة اخرى لحياتي العادية واسترد مافقدته ونفس الشيئ يحدث بالنسبة لممارستي الرياضة فدلوني ارجوكم ماذا افعل ؟
الاجابة:
عليك ان تطمئني اختي العزيزة فمشكلتك بمشيئة الله تعالى لها حل جذري وليس مؤقتا وهناك الالف الذين يشكون من نفس شكواك بالضبط ومعروف ان وزن الانسان يزيد على الوزن المثالي الذي يتفق مع طوله وحجم جسمه اما لزياد الطعام وتناول اطعمهتعطي سعرات حرارية اكثر ( نشويات - سكريات - دهون )
او قلة الحركة والنشاط الجدي او العاملين معا
وسبب فشل الانظمة الرياضية والغذائية في خفض الوزن على المدى البعيد عاملان:
العامل الاول: ان الانسان الذي يريد تخفيض وزنه يربط المتعة بتناول الاطعمة التي تزيد وزنة ويربط الالم بممارسة الرياضة.
فاذا قمنا بفك الارتباطات الخاطئة وابدالها بارتباطات صحيحة فنكون بذلك قد وضعنا ايدينا على اول خطوة لحل المشكلة ,
اما العامل الثاني هو الصورة التي كونها الانسان عن ذاته فالشخص السمين لو بحثنا في اعماق نفسه سنجد ان الصورة التي كونها عن نفسه هي صورته وهو سمين ولا بد ان تتغير هذه الصورة .
والسؤال الان كيف ننفذ هذه الخطوتين ؟
1- اختاري مكانا هادئا وقللي من الاضواء قدر استطاعتك.
2- ارتدي ملابس فضفاضة مريحة .
3- اجلسي على مقعد مريح او استلقي على السرير.
4- خذي انفاسا عميقة جدا ثم احبسيها في صدرك قدر استطاعتك ثم اطلقيها فجأة واشعري بأنك تخرجين التوتر والقلق مع هواء الزفير وان الهدوء والاسترخاء يسريان في جسدك، ابدئي بارخاء عضلات قدميك ثم الساقين حتى تصلي الى اعلى اجزاء جسدك الرقبة والوجه ورددي بداخلك اني اشعر بجسدي هادئا ومسترخيا ومستريحا.
5- والان شاهدي (( بخيالك )) صورتك الحالية وانتي تتناولين كل الاطعمة التي تزيد الوزن (( حلوى - شيبس - ارز- فطائر ,,وكذلك المشروبات الغازية )).
وشاهدي نفسك وانتي تزدادين سمنة حتى تصلي الى درجة مهولة واشعري بالالم والضيق والتبرم وانك لاسمح الله اصبحت لديك امراض كثيرة بسبب السمنة ..حاولي ان تملئي صورتك بكل الاحاسيس المؤلمة والتي تنفرك من هذه الاطعمة.
6- والان بعد شعرت بنفور شديد من كل الاطعمة والاشربة التي تزيد الوزن شاهدي طاولةجميلة وعليها انواع كثيرة من الخضروات والفاكهةوالماء العذب ، شاهدي نفسك وانتي تأكلين من هذه الخضروات وتمارسين التمارين الرياضية وان وزنك بدأ ينقص (( كأنك تشاهدين شاشة سينما ))لقد اصبحتي غاية في الرشاقة وتشعرين بالصحة والقوة والانتعاش والحيوية .. تشعرين بالسعادة .. بالامل .. تشاهدين نفسك وانتي تبتسمين فرحة ومبتهجة بما حققته من انجاز رائع وترين اخواتك ومن حولك ينئنك على ماحققته من نجاح.
7- يفضل تكرار هذا التمرين مرتين في اليوم بعد الاستيقاظ مباشرة او قبل النوم او في اي وقت من اوقات اليوم.
وبذلك تكونين صورة ذهنية جديدة عن ذاتك وتصنعين روابط جديدة مع مايفيدك.
8- ضعي لنفسك اهدافا سامية في الحياة وخططي لتحقيقها وقد تتضمن هذه الاهداف تطوير مهاراتك المختلفة او مساعدة الغير او الدعوة الى الله تعالى او استكمال دراستك او غير ذلك من اهداف تثري حياتك.
واخيرا ادعو الله ان يوفقك وايانا ..
مجلة صدى الاسبوع- صحتك بالدنيا
تعليق على الفكرة
حرام عليكم يا جماعة
البرمجه اللغويه العصبيه لا تعالج العادات الأدمانيه مثل السمنه و التدخين لأسباب صحيه بحته يمكن تأثيرها على متلقي العلاج بشكل سلبي مباشر
ممكن خلال 15 دقيقه نخلي أي شخص يكره الأكل سواء بالتأطير المكثف او النميطات او التنويم او إنشاء معتقدات .. في ألف طريقه و طريقه لكن لأسباب أخلاقيه و لإرتباطها بالتغذيه التي هي المصدر الأساسي للبقاء على قيد الحياه يمنع التدخل بها إلا في حالات إستثنائيه جدا ...
فك الأرتباط الأعتقادي لا يكن بتخيل الصوره ثم إقناع النفس ان الصوره و الأكل قد يجعلانك تمرض و تكره الأكل ومن ثم الأبتعاد بشكل تلقائي عن هذه المأكولات .. بهالطريقه حنا نفك رابط و نربط رابط أخطر .. و الحمدلله ان طريقه الصور و تخيل النفس و دمج المشاعر و الأحاسيس غير مذكوره هنا و إلا كان الجميع قام بها لوحده دون وجود ممارس متخصص بالبرمجه اللغويه العصبيه لضمان سلامة متلقي و العلاج و رد الفعل ...
القيام بهالطريقه مجرد خداع للذات و المعتقد .. و هاذا بحد ذاته جريمه يعاقب عليها الأتحاد العالمي للبرمجه اللغويه العصبيه و البورد ..
مجرد مقال نقل عن مجله قمنا نقلناه و ثبتناه بعد .. اسف لرأي الناقد لكني أتكلم من نقطه المتخصص وليس القاريء .. و الساكت عن الحق شيطان أخرس و بهاذه الكلمات أبريء نفسي أنني نبهت بوجود خلل بمجرد أعطاء الحق للقارء ان يطبق تقنيه علاجيه بمفرده دون وجود متخصص فما بالك بالطلب من المتلقي للعلاج ان يتخيل نفسه متألما و الضيق و التبرم و تخيل وجود الأمراض أثناء العلاج ... حسبي الله و نعم الوكيل
... لكم فائق إحترامي و تقديري ...
وعليكم السلام ورحمة الله و بركاته ...
... عزيزتي لمياء الجلاهمة ...
إن أردنا تغيير نمط غذائي لشخص معين يجب تحديد نوع المادة الغذائيه بدقه بالغه و دراسه أي مضاعفات قد تحصل لمتلقي العلاج إن لم يتناول هذه المادة الغذائيه مستقبلا سواء نفسيا ام جسديا .. فبكل بساطه قد أمنع شخص عن استقاء أي مشروب غازي و إن لم أدرس الوضع الأجتماعي و روتينه اليوميه و نمط معيشته قد أضعه بأزمه صراع لأن جسده قد يطلب مواد الكافيين و السكر المتواجد بالمشروب الغازي - الذي أعتاد لسنوات تعاطيه - بينما عقله و نفسيته ترفض الشرب و تنفر منه رغم مشاهدة جميع من حوله يستقونه مما قد يحول الصراع إلى كره ذاتي لعدم المقدره لإتخاذ قرار بين متطلبات الجسد من مواد الكافيين و السكر و لذه الطعم و بين رفض البرنامج العقلي ... و لقد ذكرتي عزيزتي كلمات التخيل لكنك لم تذكري ما بعدها .. قد كتب حرفيا أت تتخيل الألم و المعاناة و انت ترى الأمراض على جسدك بطلب صريح مما يناقض العلاج بأي تقنيه بالبرمجه اللغويه العصبيه لسببين أولهما ان فيها خيال الضرر مما قد يربط الطعام بالألم فيرتبط الصراع المذكور سابقا بالإحساس بالألم عند مجرد الرغيه يهذه المشروب الغازي او الماده الغذائيه ( قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : لا ضرر ولا ضرار ) وقد تتثبت مشاعر الألم خصوصا مع نصيحه المعالج بتكرار هذا التمرين الخاطيء .. و السبب الثاني ان أي تقنيه من تقنيات البرمجه تفشل عند تطبيقها في حال إستخدام اي صيغه لغويه سلبيه بالمعني او المضمون وهذا ما يتمثل بذكر الألم و الأمراض .. و بديهيا هذا محرم أخللاقاً و قانوناً ... و لا يسمح لمتلقي العلاج او تغيير النمط المعيشي بالقيام بأ] تمرين وحده إلا بعد جلسات كافيه لإستيعاب التمرين الصحيح بشكل كامل و التدرب عليه مع الممارس بالبرمجه اللغويه العصبيه او المدرب .. فما بالك بنشر علاج بإستخدام تقننيه و طلب تطبيقه مباشره دون أ] أدنى أشراف للتطبيق و رد الفعل .. و يحق قانونا و بشكل رسمي للإتحاد العالمي للبرمجه اللغويه العصبيه او البورد بسحب رخصه المعالج الذي قام بنشر هاذا التمرين بمجله عامه دون تطبيق عملي منه و ملاحظة متلقي العلاج و نفي أنتمائه للإتحاد او البورد دون الرجوع له مسبقا ...
من جهه أخري يمكننا بالبرمجه تدعيم شخصيه متلقي العلاج ليعلم متى و أين و كيف و لما يجيب عليه ترك هذه الماده الغذائيه و تدريبه على التوازن في التناول بجلسات للتنويم الإيحائي او بخط الزمن بجعله يتخيل صورته وهو يفرط بالتناول و تخيل صوره أخري له وهو متوازن بالتناول مع تجميلها و تحسينها بأساليب لغويه بعد دراسه التاريخ الشخصي لمتلقي العلاج و تكثيف الصوره الذهنيه المتوازنه ثم التحبيب بها و الترغيب بإستمرارية حدوثها على أرض الواقع ...
... لكِ فائق أحترامي و تقديري ...
_________________
hatim23232
فما را يكم؟
رد
لمياء الجلاهمة
من جهه أخري يمكننا بالبرمجه تدعيم شخصيه متلقي العلاج ليعلم متى و أين و كيف و لما يجيب عليه ترك هذه الماده الغذائيه و تدريبه على التوازن في التناول بجلسات للتنويم الإيحائي او بخط الزمن بجعله يتخيل صورته وهو يفرط بالتناول و تخيل صوره أخري له وهو متوازن بالتناول مع تجميلها و تحسينها بأساليب لغويه بعد دراسه التاريخ الشخصي لمتلقي العلاج و تكثيف الصوره الذهنيه المتوازنه ثم التحبيب بها و الترغيب بإستمرارية حدوثها على أرض الواقع
شكرا لك اخ حاتم على التوضيح ونتأمل ان تفيدنا وتثري معلوماتنا عن البرمجة من خلال ماتطرحه من مواضيع
تحياتي وتقديري
اختك لمياء
