الشخصية المزاجية

يقول جبران خليل جبران :
المزاج الجميل
و النظرة المتفائلة
تمنحنا واقعاً أجمل

هل أنت شخصية مزاجية ؟
الشخصية المزاجية هي شخصية مركبة مليئة بالتناقضات الغير منطقية
فتارة تكون بحالة مزاجية جيدة
وتارة بحالة مزاجية صعبة
من غير الممكن التنبؤ بردة فعلها

ولأن الشخصية المزاجية قد تكون زوج أو ابن أو صديق كان لا بد من استيعاب طبعها

هناك صفات تجمع بين المزاجيين منها :

- تغيير المشاعر حيث تتبدل المشاعر بين المعنويات المنخفضة والتي يعبر عنها من خلال مشاعر التعاسة و خيبة الأمل والعناد و الكآبة
و العبوس و إظهار عدم الرضا
و بين المعنويات المرتفعة التي تدل على السعادة
و البهجة

- الاهتمام بالمشاعر حيث يقوم الشخص المزاجي بالاهتمام بمشاعره إلى حد جعلها من الأولويات و قد يظهر عند التعامل مع الآخرين أنه يهتم بمشاعره على حساب مشاعرهم

- التصرف حسب المشاعر
عادة الشخص المزاجي يقوم بالتصرف حسب مشاعره
فإن كان سعيداً و هادئا يتعامل بلطف مع الآخرين و يسهل الوجود حوله
أما إذا كان مزاجه معكراً
و مشاعره سلبية قد يقوم بالتصرف بطريقة لا تتناسب مع الموقف

- الحساسية
يتميز الشخص المزاجي بكونه إنسان حساس أكثر من الآخرين لما يجري حوله حيث تتطور مشاعره بشكل قوي نتيجة أحداث أو أشياء تحدث حوله و يؤدي ذلك إلى انفعاله و تغيير مشاعره دون سبب ظاهر للناس

- اللوم
قد يلجأ المزاجي إلى لوم من حوله إذا ماشعر بشعور سلبي و من المهم الانتباه إلى أنه قد استخدم هذا الاسلوب لصرف الانتباه عن سبب الغضب أو تغيير مشاعره المفاجئ و قد تتطور تصرفاته إلى نوع من النرجسية و التحكم في الآخرين

كيفية التعامل مع الشخص المزاجي:

_ حافظ على هدوءك:
أهم ما يجب أن تقوم به حتى تتعامل مع الشخص المزاجي أن تتحلى بالهدوء وخاصة عندما يكون في حالة غضب
واحرص على عدم مناقشته وهو في هذه الحالة حتى لا يزداد الأمر سوءاً
انتظر لحين يهدئ ويصبح بحالة مزاجية جيدة وعندها صارحه بكل ما يزعجك منه

_ استعد للتعامل مع تقلبه :
إن مزاجه المتقلب يفرض عليك الاستعداد الدائم للتعامل معه لذلك يجب أن تكون حذراً بكل سلوك أو تصرف تقوم به حتى لا تثير غضبه واحرص على القيام بالأشياء التي تجعله يشعر بالسعادة من أجل الحفاظ على مزاجه الجيد لأطول فترة ممكنة

_ تجنب استفزازه:
حتى تنجح في التعامل مع الشخص المتقلب يجب أن تبعده عن كل مصادر التوتر والانفعال أي احرص على عدم تعريضه لأي موقف قد يستفزه
مثلاً إذا كان يكره الانتظار من الأفضل أن تلتزم بمواعيدك معه

_ قدم المساعدة:
قد تكون الضغوطات وكثرة المشاكل والمهمات هي التي تقف وراء مزاجه المتقلب
وهنا يأتي دورك في مساعدته ومساندته حتى يتجاوز كل هذا
عندما يتخلص من مشاكله سيصبح بحال أفضل وسيشعر بالامتنان لك وهذا ما سيجعله يشعر بالسعادة والرضا.

_لا تعرضه للملل:
من صفات الشخص المتقلب المزاج أنه كثير الملل والتذمر لذلك من غير الجيد أن تجعله يشعر بالملل مثلاً لا توكله بمهمة تحتاج لوقت طويل لا تدعه يجلس برفقتك طوال اليوم فهذه الأمور تثير مزاجه المتقلب حاول أن تدخل أشياء مثيرة على حياته حتى يحافظ على حالته المزاجية وحتى يشعر بالسعادة والبهجة

_اخرجا في رحلة للخارج:
من أهم وأكثر الطرق فائدة للتعامل مع الشخص المتقلب الخروج في رحلة للاستجمام والسياحة كي ينسى كل الضغوطات التي يشعر بها ويشعر بحالة أفضل، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن السفر لأماكن جديدة تحسن الحالة النفسية للإنسان
لذا احرص على السفر للخارج باستمرار.

و في النهاية علينا أن نتذكر أن الشخص المزاجي يكون في بعض الأحيان اجتماعيا
ويعشق الهزل
لكن في أحيان آخرى يكون جاد جدا بشكل لا يمكن تصوره
وللتعامل معه نحتاج إلى مهارات لأن الشخص المزاجي يجب أن نقرأ اطباعه والتي تكون مرسومة بوضوح على وجهه وانفعالاته
ولا يمكن أن تكون عفوية

ندى فنري
مدربة / مستشارة