الاستفادة من العقل الباطن

هناك عشرات الكتب التي تناولت فكرة برمجة العقل الباطن للاستفادة من تأثيره على سلوكنا و على حياتنا

فعليا يعمل عقلنا الباطن كما يعمل الطيار الآلي
حيث نقوم بتسليم العقل الباطن زمام جميع الممارسات التي نتقنها
و الأفعال التي نعتبرها روتينية ليقوم هو بأدائها نيابة عن الوعي مثل ؛
قيادة السيارة
أو الكتابة أو الرياضة التي تحتاج إلى مهارة

يتحكم عقلنا الباطن بكل مايثير انتباهنا مثال :
هل شعرت يوماً أن الجميع اشتروا ذات الهاتف الذي اشتريته أو نفس الحذاء ؟
عقلك الباطن هو من يتحكم بعملية الانتباه ؟

كذلك الأمر عندما تبحث عن شيء ما ستجد أن عقلك الباطن ينتبه إلى كل ما يرتبط بموضوع بحثك و ينبهك إليه

ما هو العقل الباطن ؟
يتم تعريف العقل الباطن على أنه قسم العقل المسؤول عن جميع الأعمال اللاإرادية والمعلومات التي يمكن الوصول إليها والتي يتم تلقيها في الحياة اليومية على سبيل المثال : من المعروف أن عملية التنفس المستمرة والدورة الدموية ونبض القلب تتحكم فيها عقل الفرد الباطن والأهم من ذلك إذا بدأ شخص ما في الاهتمام بنمط تنفسه وحاول السيطرة عليه فإن العقل الواعي سوف يدخل حيز التنفيذ لبعض الوقت على الرغم من أنه لا يمكن تنفيذه لفترة طويلة.

يتم التحكم في كل عواطفنا من قبل العقل الباطن هذا هو السبب في أننا نشعربالعواطف السلبية مثل الحزن والخوف والقلق حتى دون الرغبة في تجربتها استجابة لظروف مختلفة

يعرف العقل الباطن بأنه مكان التخزين حيث تتراكم المعتقدات والمواقف والذكريات الفردية

يُعتقد أن هذا هو السبب في أن التأكيدات التي ليس لها أي إمكانية لفهمها تميل إلى أن يتم تصفيتها من قبل العقل الباطن و الطريقة المثلى لتغيير اعتقاد شخص ما
هي إقناع العقل الواعي بطريقة عقلانية لاكتساب المنطق وراءه بحيث يمكن تخزين العقل الباطن

كحقيقة العقل الباطن هو مركز الاحتفاظ بالعادات السيئة والجيدة

العقل الباطن و العقل اللاواعي لهما الدور الأكبر في تصوير الأحلام
إذا لا يمكن للانسان أن يرى شخصاً في المنام ما لم يكن قد رآه في الحقيقة

يعتبر اكتشاف مفهوم العقل الباطن نقطة تحول في الطب النفسي

ظهرت تيارات بالغت على ما يبدو بتقدير دور العقل الباطن وبالغت في وصف الفوائد المترتبة على التحكم بالعقل الباطن

يعود الفضل في فهم المستويات العميقة للعقل إلى عالم النفس الشهير فرويد حيث صنف فرويد ثلاثة مستويات للعقل الإنساني هي:
العقل الواعي
العقل الباطن
العقل اللاوعي
لكن ما الفرق بين هذه المستويات
وهل اللاوعي هو نفسه العقل الباطن
هناك خلط كبير يقع عند غير المختصين بين اللاوعي والعقل الباطن
ولتسهيل شرح الفرق بين مستويات العقل تم طرح مثال جبل الجليد المشهور حيث نتخيل أن العقل جبل جليدي الجزء الأكبر منه تحت سطح الماء
رأس الجبل والذي يظهر جلياً فوق الماء هو العقل الواعي وهو الذي نستخدمه بصورة إرادية في عمليات التفكير
أو اكتساب المهارات
أو الاتصال بالذكريات.
وأما الجزء الأوسط وهو متصل بالعقل الواعي ويمكن القول أنه في الماء الدافئ فهو العقل الباطن
وأما الجزء العميق فهو العقل اللاواعي،

الخلط بين العقل الباطن والعقل اللاواعي غير دقيق
فعلى الرغم أن مستويات العقل الثلاثة تعمل بالتضافر وبطريقة معقدة حيث يؤثر كل مستوى بغيره
إلا أن العقل الباطن كما ذكرنا هو حلقة الوصل بين العقلين الواعي واللاوعي وهو الذي يخزن مجموع الذكريات والخبرات والجديدة وتصبح قابلة للاسترجاع
وأما العقل اللاواعي فهو المسؤول عن تخزين وكبت المشاعر الدفينة والأحداث التي لا يمكن أن نسترجعها بعقلنا الواعي
مثلاً هل تتذكر كيف كان شعورك عند الفطام؟
أو هل تتذكر أول كلمة نطقتها في حياتك؟
العقل اللاواعي يتذكر ويخزن كل هذه الأمور
ويؤثر بشكل ما على سلوكنا من خلال هذه الذكريات التي تبدو لنا غامضة

كيف أستفيد من العقل الباطن ؟ وما الرابط بين العقل الباطن و درب النجاح ؟

_ خاطب عقلك الباطن كأنه صديق
العقل الباطن يعمل بكفاءة من خلال التأمل والاسترخاء.
_التكرار يعتبر من أهم الأساليب لتدريب العقل الباطن على أمر ما.
_الرسائل المموهة أو المخفية تعتبر شديدة التأثير على العقل الباطن، وقد سبق استخدامها بالإعلانات التجارية بهدف التأثير على سلوك المستهلك.
_ التصور والتخيل من أهم محفزات العقل الباطن، تخيل دائماً ما تريده

الحفاظ على مزاج إيجابي ومخاطبة العقل الباطن بإيجابية تؤدي إلى نتائج إيجابية وشعور بالرضا

تذكر أن العقل الباطن يشبه النافورة التي تأخذ الماء من نفسها وتعيد ضخه ثانية

ندى فنري
مدربة / مستشارة