نصائح حول التمتع بصحة جيدة أثناء علاجك من السرطان

مع كل شيء من الشمس التي تغذي كوكبنا إلى الطعام ، نقوم بتنشيط أجسامنا لتكون قادرة على التسبب في السرطان. لا عجب أن الكثير من الناس يمرون بحياتهم بحذر في مهب الريح. بعد كل شيء ، إذا كان كل شيء خطيرًا ، فما الهدف من الخوض في أي منه؟ حسنا ، "مسكن"؟ هو شيء لا تريد القيام به ، ولكن التعلم يجب أن يكون شيئًا يرغب الجميع في القيام به بغض النظر. تعرف على كيفية محاربة السرطان في هذه المقالة.

في المعركة ضد السرطان ، فإن التمارين الرياضية مهمة. التدريبات المنتظمة ستحافظ على تدفق الدم في جميع مناطق جسمك. ستساعد زيادة تدفق الدم على انتقال الدواء العلاجي عبر الجسم بسهولة أكبر.تعرف من خلال دكتورجمال البحيري علي علاج أورام الرحم

من أجل التغلب على السرطان ، من المهم أن تظل قوياً وألا تتخلى عن نفسك. يجب أن تكون على استعداد لخوض معركة ضد السرطان وعدم السماح له بالفوز فقط. القتال للتغلب على السرطان يعني أنك قوي عاطفياً وتعتقد أنك ستهزمه.

ضع في اعتبارك أن الفواكه والخضروات من المتجر قد لا تكون جاهزة للاستهلاك الفوري ، لأنها قد تكون ملوثة. في كثير من الأحيان ، يتم رشها بالسموم لمنع البكتيريا والفطريات والحشرات من تدميرها. أفضل رهان لك هو غسل كل قطعة من الفاكهة والخضروات بمزيج من الماء والصابون المعتدل. يمكنك أيضًا اختيار المنتجات العضوية.

بعد تشخيص إصابتك بالسرطان ، حاول أن تجعل حياتك طبيعية قدر الإمكان. قد تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات ، لكن روتينًا ثابتًا سيساعدك على الشعور بأنك أكثر. نظرًا لأن خططك قد تحتاج إلى تغيير عند سقوط القبعة ، خذ كل يوم كما يأتي واستمتع به.

من المهم قراءة ملصقات التحذير للعديد من المنتجات. كثير من الناس لا يدركون أن المنتجات التي يستخدمونها كل يوم تحتوي على مواد مسرطنة. عند شراء المنتجات ، انتبه جيدًا لمكونات المنتج ، وابحث حتى عن ملصقات التحذير التي قد تشير إلى أن المنتج الذي تنوي شرائه قد يسبب السرطان.

إن تناول نظام غذائي متوازن هو أداة قوية لمكافحة السرطان يجب الاحتفاظ بها في ترسانتك. خاصة مع سرطان القولون ، فالنظم الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول لها علاقة مباشرة بالسرطان ، لذا حافظ على التوازن في نظامك الغذائي لمحاربة ذلك. تساعد النظم الغذائية الغنية بالألياف في مكافحة السرطان.

لقد أصيب الكثير والكثير من الناس بالسرطان ، حتى بصفتهم ناجين أو من خلال شخص يحبونه. لذلك يمكنك العثور على الكثير من الدعم المعنوي عبر المجموعات الحية وغرف الدردشة والمنتديات عبر الإنترنت وغيرها من المجالات. يمكنك حتى بدء مجموعة والتحدث مع الأشخاص الذين يمرون بنفس الشيء الذي تمر به.

يعد Campferol و quercetin من مضادات الأكسدة القوية الموجودة في جوز البرازيل المعروفين بقمع نمو الخلايا السرطانية. يمكنك أيضًا العثور على مضادات الأكسدة هذه في شكل مكمل أيضًا.

يمكن للكربوهيدرات البسيطة أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، لكن الكربوهيدرات المعقدة ، مثل الحبوب الكاملة ، تقلل من خطر إصابتك بشكل كبير. إن البذرة والنخالة والسويداء من الحبوب الكاملة غنية جدًا بالألياف والفيتامينات والمعادن ويمكن أن تساعدك على الوقاية من السرطان في المعدة والقولون ومناطق أخرى من الجسم.

سوف تقوم بالجري ذهابًا وإيابًا إلى الحمام كثيرًا بينما تقاوم السرطان ، لذا انتقل إلى أي غرفة نوم أقرب إلى الحمام. سيساعدك التواجد على مقربة من الحمام في منع وقوع الحوادث ، كما يمكنك الوصول السريع والمباشر إلى الدش عندما تحتاج إلى الانتعاش.

في محاولة للوقاية من السرطان - ابتعد عن منتجات التبغ! وهذا يشمل التدخين ومضغ التبغ. لقد ثبت أن هذه العناصر تزيد من احتمالية إصابتك بسرطان الرئة والمثانة وعنق الرحم والفم والبنكرياس وكذلك سرطان الكلى. لن يساعد تجنبها في تقليل خطر الإصابة بالسرطان فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على اتباع نمط حياة صحي بشكل عام.

عندما يتم تشخيص إصابتك بالسرطان لأول مرة ، يجب عليك تحديد موعد على الفور مع طبيب أسنانك. عند تحديد موعدك ، أخبر موظف الاستقبال بتشخيصك حتى يتمكن من الوصول إليك بسرعة. يمكن أن يؤثر العلاج في بعض الأحيان على صحة فمك. لذلك ، قبل البدء في أي خطة علاجية ، من الضروري إجراء تنظيف للأسنان وإجراء أي أعمال أسنان ضرورية.

احصل على ما يكفي من فيتامين هـ كل يوم. قد يكون الرجال والنساء الذين يحصلون على البدل اليومي الموصى به من فيتامين E أقل عرضة للإصابة بالسرطان. يمكنك العثور على العديد من الأطعمة اللذيذة الغنية بالمستويات المناسبة من فيتامين E التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي.

كما ترى من النصائح ، لقد قرأت للتو ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من السرطان وعلاجه. قد لا تكون هناك طريقة تَعِد بالعمل بنسبة 100ظھ ، ولكن هناك العديد والعديد من الخيارات التي يمكنك استخدامها في روتينك اليومي أو عندما يحين الوقت لمكافحة المرض.