عرض للطباعة
السلام عليكم
اوختي الاطباء اخوتي زوار واعضاء ومشرفي الموقع معظم الناس يعانون من هذه المشكلة التي يصعب الوقاية منها وحتى التخلص منها
اتمنى ان اجد بحثا وافيا عنها
وشخصيا عندما تخلصت من الجوارب النسائية النصفية..التي تصل للركبة فقط وتعودت على الكاملة احستت بتحسن نسبي
اتمنى ان اجد بحثا يحسم تساؤلاتي خاصة انني منذ اكثر من 15 سنة اقف في صيدليتي ومهنتي لا مفر من مشاكلها الصحية
كل الشكر للجميع وعافاكم الله
السلام عليكم
اتمنى ان يعرج اخونا الغالي الادلبي
واظن ان عندك جوارب خاصة لذلك
اظح ماوجدته اتمنى ان يفيد
هل تعانين من انتفاخ في أوردة الساقين التي يمكن رؤيتها من الوهلة الأولى حيث تكتسب اللون الأزرق؟
هذه هي أعراض دوالي الساقين.. وتصيب الدوالي أي مكان به أوردة و لكنها عادة ما تصيب الساقين بسبب الجاذبية وتحدث دوالي الساقين بصورة واضحة فى النساء أكثر من الرجال نتيجة وجود عوامل مساعدة كالسمنة و ضعف العضلات و الوقوف لفترات طويلة.
وتسبب الهرمونات الأنثوية أيضا نوعا من الارتخاء في عضلات الأوردة خصوصا فى حالات الحمل المتكرر بسبب ضغط الرحم على الأوردة الداخلية ويتدخل عامل الاستعداد البدني والخلقي أيضا في حدوث الدوالي مع العوامل الأخرى.. هناك نوع من دوالي الساقين يتسبب في إزعاج المريض لما يسببه من تشوهات شكلية فى الساقين ومنها ما يسبب آلاما شديدة وتقلصات في الساقين وخاصة في فترة المساء ويصحب ذلك تورم في القدمين وفي هذه الحالة قد يحتاج المريض للتدخل الجراحي.
و تمرينات لعلاج دوالي الساقين
دوالي الساقين من أكثر المتاعب التي تزعج المرأة وتسبب تشوها في شكل الساقين بالإضافة إلى الآلام المستمرة...
اتبعي النصائح الذهبية التالية وتمتعي بالإحساس براحة ساقيك.. تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترة طويلة وخاصة أثناء الحمل.. عند العودة للمنزل استلقي على ظهرك و مدي ساقيك و ضعي قدميك على الحائط في ارتفاع مناسب حتى تكون العضلات في حالة إرتخاء كامل مع التنفس بعمق والاستمرار في هذا الوضع فترة مناسبة...
يمكنك استغلال فترة جلوسك أمام التليفزيون وضعي قدميك على كرسي مرتفع قليلا عن مستوى ركبتك لتسهيل عملية ارتداد الدم..وهناك مجموعة أخرى من التمرينات ينصحك بها المتخصصون خاصة إذا كان عملك يحتاج الوقوف المستمر.
* الوقوف على أطراف الأصابع ثم النزول ببطء إلى أسفل مع تحميل ثقل الجسم بالكامل على الكعبين.
* الوقوف على أصابع القدمين ثم الجلوس القرفصاء على الكعبين خمس أو ست مرات.
لمراجعة الموضوع اضغط هنا
اهلا اختي بنت الشام ((وما تشوفي شر ))
اختي ام فراس شكرا لك ولكنني ابحث في مجال عملي وليس صناعه الجوارب
واخبرتك عن صابونه مزيله الشعر مع عدم نموه
المهم
اختي بنت الشام
التدليك بالخل مرتين باليوم والتدليك من الأسفل الى الأعلى اي من القدم الى الساق
وشرب الموسعات مثل ((بزور الخله والحلبه والبقله والخردل )
ينهوا المشكله طبعا مع نصائح اختنا ام فراس
اهلا بك
الف شكر اخي الادلبي
جزاك الله خيرا