https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/...80799715_n.jpg
المخترع فراس المنير with LE Chimique and 40 others
هدية مجانية: أقوى تمرين لتنحيف
المعدة في العالم .. وهذه بعض زواياه الكثيرة ... وكما ترون في الصورة
فقد اعتاد خبراء الرياضة في العالم أن يمرنوا العضلات الطولية فقط
وما قمت به هو أن طورت تمارين العضلات الطولية كثيراً ثم أضفت
لها تمارين غير مسبوقة من قبل تتعلق بالعضلات العرضية وهي
بالرغم من بساطتها إلا أنها أكثر فاعلية في حرق الشحوم من الطولية
وعند الضغط على أول رابط يظهر أول فيديو وتحته شرح طويل لخطة
التدريب في كل جلسة ويظهر هذا الشرح عند الضغط على عبارة
" إظهار المزيد"
الزاوية الأولى http://www.youtube.com/watch?v=e85VfxdTyw0
و
الزاوية الثانية http://www.youtube.com/watch?v=woAcRxbM5BI
و
الزاوية الثالثة http://www.youtube.com/watch?v=NshlQiISSOc
الزاوية الرابعة
http://www.youtube.com/watch?v=3FU4nCY-HB4
فراس منير
