مأكولات العيد والشاورما/د.ثواب الغبرة
مأكولات العيد والشاورما
قد يعتقد البعض في البداية أني سأحذر من هذا النوع من المأكولات المحببة عند معظمنا
لكن على العكس أرغب بالقول أنه لا ضرر من تناول بعض الوجبات المحضرة بطريقة الشواء كالشاورما حتى لو كانت غنية بالدهون مرة أو مرتين خلال فترة العيد وأفضل تناول اللبن معها ولا أحبذ المشروبات الغازية لأنها تبطئ من عملية هضمها أما اللبن يساعد في هضمها
وبعد ربع ساعة من تناولها أفضل تناول كوب من الشاي الأخضر والليمون تساعد على عملية تقليل امتصاص المادة الدسمة داخلها
ولا تتناول وجبة بقولية بعدها لأنه سيؤدي ذلك إلى تطبل البطن وعسارة الهضم
وأريد أن أقول في النهاية ليس من الخطأ تناول مأكولات شهية ودسمة في نظامنا الغذائي لكن من الخطأ الافراط في تناولها وعدم الوعي بالطريقة الصحية لتناولها
أسأل الله الفائدة مع خالص حبي ثواب الغبرا
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...48377997_n.jpg
