لتعلم مهارات جديدة

في حياتنا اليومية ننشغل بأمور كثيرة لا نجد معها الوقت الكافي لتعلم مهارات جديدة أو أشياء تجعلنا أكثر ذكاء
_قم بكتابة أفكارك على الورق فهذا الأمر سيساعدك على استيعاب المفاهيم المعقدة
_ تعلم معارف جديدة
و هذا قد يزيد من قدرتك على الإبداع
_ استخدم مفكرة ورقية لتدوين الملاحظات
أو لتدوين أي فكرة تخطر على بالك أو مهام معينة ينبغي عليك إنجازها
_ عندما تقرأ كتاب
و يحتوي على أفكار من الأفضل أن تلخصه
_ ابتعد عن التشتت الذي
يصاحب ما تقوم به من أعمال و حدد مدة زمنية لإنجاز عمل ما
فهذا سيوفر لك الكثير من الوقت الذي قد يضيع منك
_ تعلم تركيز انتباهك على مسألة واحدة أثناء العمل
و تصفية العقل من أية عناصر قد تشتت الانتباه لأن هذا يزيد من الوعي عندك
🌷 هناك ثلاثة أنماط للتركيز :
التركيز الداخلي
التركيز على الآخرين
التركيز على العالم الأوسع
_ عليك تنمية التوازن الصحيح بينهم
فقد تفشل اذا ركزت على نفسك طوال الوقت
و ايضاً قد تفشل لو ركزت على الآخرين لأنك ستتحول
لإنسان غير رحيم
_ عليك تعلم التوازن بينهم
فالتركيز على النفس
و على الآخرين يزيد من ذكائك العاطفي
و تركيزك على العالم الأوسع يسهم في تحسين قدرتك على الابتكار
_ لا تتجاهل مشاعرك
و لا تغرق في التركيز على الناس
و لا تنشغل بأمور كثيرة تحدث في العالم
_ انتبه إلى ما يفكره الآخرون عنك
و خاصة الأشخاص الذين تقدر آراؤهم و الذين سيكونون صريحين في تعليقاتهم و استفد من ذلك
لا تنسى أن تغييرات بسيطة لا تتعدى دقائق معدودة
قد تجعل حياتك أفضل

ندى فنري
مدربة / مستشارة

نعم في هذه أنا معك دكتورة ومن لم تزدد معارفه اتساعا مات في مكانه.

أحسنتِ
نصائح غاية في الأهمية وجاءت في وقتها، فمشاغلنا كثيرة وأحياناً تختلط الأوراق لكثرة ما نحمله من مسؤوليات
أسعد الله أوقاتك بكل خير
شكراً شكراً
تحية ومحبة ... ناريمان

بلا جديد نحن في تراجع وتخريب..ومن لم يكن في زيادة فهو في نقصان.شكرا