وجبة رائعة تمدك بالشبع لمدة 7 ساعات بإذن الله

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...3cfed2f93418c7








Nutrition center thawab alghabra

وجبة رائعة تمدك بالشبع لمدة 7 ساعات بإذن الله
كوب لبن يذاب فيه ملعقتين شوفان وخيار عدد 2 وتفاحة يؤخذ بعدها كوب ماء
هذه الوجبة يصبح حجمها في المعدة 3 أضعاف
تنفع هذه الوجبة للأطفال والأشخاص الذين يعانون من شهية عصبية
تناول مثل هذه الوجبة مرتين مع وجبة أساسية تساعد في انقاص الوزن من 2 إلى 3 كغ خلال 10 أيام
أسأل الله الفائدة
مع خالص حبي ثواب الغبرا

A wonderful satiety meal for 7 hours, God willing,
mix a cup of yogurt with two tablespoons oats + 2 cucumber and apple taken after this a cup of water
the size of this mea becomes 3 times l in the stomach
This meal is served to children and people who suffer from neurological appetite
Such as eating this meal twice with basic meal helps in loss weight 2to3KG
during the 10 day
I ask God benefit

جزاكم الله خيرا
مفيدة ومغذية